Practica Yoga en Mallorca | Be Happy
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Practicar Yoga en Mallorca ahora es mucho más

El Yoga es mucho más que una simple práctica deportiva, es la unión entre cuerpo, mente y universo. Si aún desconoces que puede hacer el yoga por ti, sigue leyendo.

Beneficios de Practicar yoga en Mallorca

Para el cuerpo

  • Incrementa la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia.
  • Mejora la salud de los huesos y articulaciones.
  • Cuida la columna vertebral, mejorando la postura.
  • Mejora el funcionamiento del corazón, disminuyendo riesgos.
  • A través de los ejercicios de respiración, aumenta la capacidad pulmonar.
  • Disminuyen los dolores de cabeza, llegando a combatir la migraña.
  • Aumenta la energía corporal.
  • Oxigena el cuerpo y elimina toxinas.
  • Mejora la circulación sanguínea.
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Para la mente

  • Oxigena el cerebro, equilibra los hemisferios y mejora la coordinación.
  • Mejora el sueño y el descanso, combatiendo los problemas de insomnio.
  • Aumenta la concentración, ayudándonos a centrarnos más.
  • Aumenta la memoria.
  • Reduce la ansiedad y el estrés aliviando la depresión.
  • Ayuda a desarrollar la paciencia.
  • Sana a nivel emocional.
  • Contribuye al pensamiento positivo, apaciguando la rigidez mental.
  • Aumenta la autoestima y la capacidad de creer en nosotros mismos.
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